儿童冬天皮肤干燥瘙痒擦什么

杨春青

张建疗法鱼鳞皮肤科专家

冬季时由于空气干燥，容易引发孩子的皮肤问题，比如瘙痒，这时候就要注意皮肤保湿了，对于孩子来说，可以在洗澡后涂抹乳液或者润肤霜来滋润皮肤；也可以适当给孩子补充维生素B群，对缓解干燥有很好的效果。

为宝宝洗澡

1、选择合适的水温。 在洗澡的时候水温不宜过低或过高，因为过低的水会刺激孩子的皮肤，并可能造成刺激性反应，如果让孩子在水里玩久，那么即使水温再适中，他们的皮肤也会变得干燥，水温应该是温暖到孩子感觉舒适（但不过热），并且不需要太大的刺激感。

- 如果你的浴室水流量不大，可以将浴缸和淋浴头相连，这样水流就会持续不断地流下来，从而达到比较好的温度。

2、使用温和的沐浴露。 沐浴露应该选择无香料、无防腐剂以及无色素的，这种产品能有效防止孩子的皮肤受到刺激，洗完澡后，用干净柔软的毛巾轻轻拍干孩子的身体，虽然很多人认为搓澡比淋浴更能清洁孩子的肌肤，但是这样做实际上会把孩子身上的水分转移到浴室的地面或者其他地方，然后直接抹掉，这样可能会导致孩子再次缺水。

- 这也意味着孩子经常会有脱皮的情况发生，试着采用湿式方法给孩子的皮肤保湿，因为这样的话在擦洗的过程中可以把多余的水分带走。

3、控制水压。 洗澡时避免将水流得太快，这样做会让孩子承受较大的压力，并可能导致他们感到不适，正确的做法是先缓缓地用清水打湿孩子，然后再慢慢把水流开来，以便使全身都得到充足的水分。

- 最好能把孩子抱起来，轻轻地摇动浴缸，这样才能更有效地让水进入孩子的身体。

4、不要长时间泡澡。 孩子的皮肤不适应长时间泡澡，否则不仅会让皮肤变得干燥，还可能导致孩子长疮，尽量将泡澡的时间缩短到半小时以内，一旦泡澡完毕，就立刻擦干孩子的身体。

- 为了避免孩子被烫伤，也可以借助浴室里的电热水壶，给孩子准备一个热水杯，每次倒进一些温水，然后让孩子喝掉，就能达到类似的效果。

5、勤换衣服。 身上湿透的衣服很容易滋生细菌，并且会导致孩子患皮肤病，每两小时给孩子换一次衣服。

6、定期给孩子洗澡。 定期给孩子洗澡可以让孩子的皮肤保持湿润，预防皮肤干燥的发生，每周至少要进行两次这样的清洗。

7、让孩子多吃含有丰富维生素B群的食物。 维生素B群能帮助调节孩子的新陈代谢，有助于提高孩子的免疫力，牛奶、奶酪、鸡蛋、菠菜、全谷类食品以及肉类等食物都能提供丰富的维生素B群。

- 如果你的饮食中缺乏足够的维生素B群，你可以通过吃维生素片或者服用维生素补充剂来获取。

8、帮助孩子建立良好的卫生习惯。 建立良好的卫生习惯可以帮助孩子抵抗疾病，防止皮肤干燥，这包括勤洗手，多喝水，少去拥挤的地方，不在公共场合戴帽子，以及经常更换尿布等。

9、给孩子涂护手霜。 护手霜含有能够保护和滋润孩子皮肤的成分，因此对孩子很有帮助，你可以给孩子的双手涂抹富含维生素E的产品，因为它能防止水分流失，并可以促进血液循环，以保持孩子的手部健康。

为宝宝涂抹润肤霜

1、选购适合孩子的润肤霜。 根据孩子的年龄、性别、体重等因素，选择合适的产品，很多润肤霜都有相同的功效，所以在选购润肤霜的时候也要考虑到这一点。

- 对于新生儿和婴儿来说，可以选择无香味、无香料以及无色素的润肤霜，这些产品不会对孩子产生副作用。

- 对于2岁以上的孩子来说，最好选择添加了乳木果油、橄榄油、芦荟汁或者蜂蜡等成分的产品，因为这些天然油脂能从肌肤中吸取水分，同时还具有保湿作用。

2、按照说明使用润肤霜。 很多人会选择用手去按摩孩子的皮肤，以便更好地吸收润肤霜，但是手上的汗水会促使皮肤分泌更多的水分，而且会损坏润肤霜，有些润肤霜的包装上有说需要每天涂抹一次，而有的则只需要每隔一天涂抹一次，你应该按照产品的说明书指示来正确使用它。

- 尽量避免让孩子晚上睡觉前使用护肤品，因为这样会对他们的睡眠质量造成影响。

3、注意保湿。 把所有的护肤步骤都做好之后，别忘了给孩子的皮肤补充水分，一定要确保每天给孩子擦拭身体，尤其是脸部，在涂抹润肤霜之前，也可以稍微在脸上敷一层保湿霜。

注意事项

- 记得给孩子们穿暖和的衣服，防止受凉，寒冷的天气会导致孩子出现腹泻的症状，这会影响他们的正常发育。

- 不要在孩子身上使用过多的润肤霜，以免导致皮肤负担过重，甚至引起过敏反应。

- 许多润肤霜都无法彻底清除表层的死皮细胞，在这种情况下，你可能需要频繁地给孩子涂抹润肤霜，直到皮肤变得光滑细腻为止。

- 不要轻易相信网络上的各种育儿知识，这些信息大多是广告或者是恶俗的炒作，这些文章内容无法保证完全符合实际情况，甚至是误区。

回答时间：2024-10-23 16:43:34