这种类型的鱼鳞病朋友，请马上离开你的床

　　鱼鳞病朋友注意！

　　虽然夏天症状减轻了，

　　但我们在日常生活中，

　　这些细节还是要注意，

　　防止冬天症状加重。

　　忌久卧久坐

　　现在人们越来越依赖手机，平时累了就想躺着玩一会，尤其是现在暑假期间，有些孩子自制力比较差，这种情况更是常见。

　　但久坐久卧可不见得是好事，尤其是对于气血亏虚，津液不足的鱼鳞病患者来说，更不能久卧!

　　这是为什么呢?

　　《素问》里有写：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳。”

　　久卧伤气的气，不是气息的气，而是阳气的气。

　　阳气的生发，一方面靠食物的滋养，另一方面则需要运动。当运动的时候，血液流动速度加快，遍布四肢，充养五脏，新陈代谢都会加快，从而生发出阳气。如果总是躺着、坐着，气血流动速度缓慢，很容易造成淤血，气机不畅，从而导致阳气不生，让你身体越来越虚。

　　久坐伤肉，这个肉呢，指的是你的肌肉。

　　脾主肌肉，久坐伤脾。而脾主管着身体所有气血精津液的生化和运行，脾虚了，就影响气血的化生。咱们鱼鳞皮肤的人，大部分都有血虚的情况，更要避免上面两种情况，避免血虚、津液亏虚加重，不然秋冬季节，鳞屑就会更多、斑纹也会更深。