如何摆脱鱼鳞皮肤？有什么建议

　　鱼鳞病一直被人们称为“不死的癌症”，很多患者朋友因为它的“丑陋”而苦恼。不仅仅是外表的缺陷，难看的鱼鳞皮肤还使患者心理上也备受摧残，性格变得自卑、胆怯、敏感，甚至脾气暴躁、忧虑、抑郁，最严重的甚至有过自杀的念头，那么，怎么做才能摆脱鱼鳞病呢?给大家一些小建议：

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　　1、找准方法

　　很多鱼鳞病患者，没少找过医院瞧病，但是总是医不对症，外用激素药膏，甚至口服药物，不但病情没有好转，甚至对身体造成了其他伤害，俗话说“病急乱投医”，需要知道的是，任何疾病只要找对方法，都能起到事半功倍的效果。

　　2、保持心情舒畅

　　心情好了，疾病就祛了一半。虽然自己的外表不如人，但是高、强的心理素质，也是你不输人的特质，所以无论在任何情况下保持积极乐观向上的心情，感染身边的人。

　　3、注意健康饮食

　　虽然鱼鳞病并没有明显需要忌口的食材，但是清淡饮食，多新鲜蔬菜瓜果，少食肥甘厚味，多饮水，对身体总归是有好处的。

　　4、加强运动锻炼

　　生命在于运动，身体是革命的本钱，人体各器官系统“动则兴,不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法。