小腿鱼鳞皮肤怎么消除?

　　小腿鱼鳞皮肤怎么消除?

　　1. 常规保湿:

　　首先，最简单的方法是多喝水，保持身体内部的水分摄入充足。同时，涂抹一些保湿霜有助于锁住水分，保持皮肤的水润度。当然，在使用皮肤保湿产品前，可以考虑进行一次基础清洁，去掉过多的角质及皮屑，在擦上保湿霜的时候更能有效渗透。

　　2. 温水洗浴:

　　在洗澡时使用温水，避免使用过多的肥皂和洗发水，有助于减轻小腿皮肤的干燥程度。此外，切忌在洗澡中过分搓揉小腿，尤其是在涂了肥皂后，搓揉的力度更容易导致对肌肤表层的伤害。

　　3. 注意营养:

　　膳食也与皮肤相关，如果食用较少水果蔬菜及富含蛋白质的食物，有可能导致身体缺少必需的微量元素及氨基酸。这些物质可以修护组织、增进生长，具有保持皮肤弹性的作用。平时也可以适当补充矿物质及维生素。

　　4. 均衡运动:

　　除此之外，合理运动，坚持锻炼也有助于顺畅血液循环，促进身体新陈代谢，加速排毒及细胞再生。这样可以让身体处于良好的状态，从而达到保持肌肤光滑柔嫩的效果。

　　5、及时就医：

　　北京张建鱼鳞病研究院的著名中医张建老师提醒广大患者朋友，要想治好鱼鳞病选择专业的鱼鳞病医院和靠谱的治疗方法才是关键。

　　目前治疗鱼鳞皮肤病建议用张建疗法，该疗法采用中药熏蒸的方式进行治疗，旨在祛屑生新,改善血液微循环系统,荣肌润肤,强化皮肤新陈代谢，改善鱼鳞皮肤代谢周期，一般7天左右即可痊愈。并且不含任何激素与毒副作用。在治疗结束后，遵守医嘱进行护理，可以有效的抑制小腿鱼鳞皮肤复发，长久保持良好的皮肤状态。