怎么样缓解鱼鳞病？鱼鳞皮肤如何缓解

　　鱼鳞病是一组以皮肤干燥并伴有鱼鳞样鳞屑为特征的皮肤病，外观跟鱼鳞或者蛇皮肤差不多。这种皮肤病会特别的瘙痒，会影响正常的生活。那么下面就分享5种缓解症状的小妙招。

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　　1、不用碱性肥皂或沐浴露

　　如果使用碱性肥皂或沐浴露会加重皮肤受损，对鱼鳞病患者没有益处。在洗完澡后马上保湿产品，让皮肤保持一定的滋润。

　　2　调整好饮食结构

　　患者尽量不要吃辛辣刺激性的食物海鲜以及酒类等，不然会生湿热，从而加重了其症状。每天要保证有足够的水分摄入，多吃绿叶蔬菜水果以及动物内脏豆类奶类等，避免有吸烟喝酒的坏习惯。不能做剧烈运动，运动的时候掌握好时间以及强度，以身体微微出汗为止。患者不能乱使用含有激素类的药物以及免疫抑制剂，不然会加重病情。

　　3、适当的运动

　　运动能够提高人的抵抗力，让人的身体素质得以增强，对于预防鱼鳞病加重有着很好的效果。在运动的时候不要长时间的待在户外，最好能够选择室内的场所进行运动，像是健身房就是不错的选择。运动要循序渐进，不能透支自己的身体，要以强身健体为主要目标。

　　4、注意室内干湿度调整

　　一定要注意室内干湿度的调整，如果室内气候过于干燥，会加重皮肤过于干燥现象。尤其是在秋冬季节的时候，室内最好是使用加湿器，能够使得空气的湿度增加。

　　5、注意保暖工作

　　春季气温差还是很大的，春捂秋冻，避免寒冷空气刺激，所以想要让症状得以缓解，就要做好防暖保暖工作，不要让皮肤受到冷空气的刺激。

　　鱼鳞病可以通过积极的治疗和科学的护理方法达到治愈的水平。平日里不要因为自己得了这种病，就太过于焦虑，焦虑的情绪不利于病情的控制。要有充分的耐心，并且要足够的自信，自信的人最美丽。