【张建疗法】预防鱼鳞病从哪里做起好？

　　【张建疗法】预防鱼鳞病从哪里做起好?除了及时的前往正规医院进行诊治之外，我们也要注意以下几点：

　　1、注意防寒保暖：

　　工作再忙也要抽出几分钟关注天气的变化，并根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意防寒保暖，防止暴露部位皮肤受凉。日常生活还要做到规律作息，劳逸结合，提高身体素质。

　　2、均衡摄入营养：

　　偏食、挑食会使脾胃失和进而诱发或加重鱼鳞病，这是诱发鱼鳞病的原因之一，因此大家要养成良好的饮食习惯。患者朋友饮食中不宜食用海鲜等发物和辣椒等刺激性的食物，还要少吃油腻的食物，戒烟戒酒。

　　3、科学选用护肤品：

　　鱼鳞病预防保健的要点提醒患者朋友，由于皮肤受到鱼鳞病的损伤，所以对护肤品的选用一定要合理，有条件的患者可进行温泉浴，然后再涂护肤油脂类，防止皮肤过于干燥，保持皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒等症状。

　　4、保持愉悦的心情：

　　鱼鳞病的保健预防还需要患者注意保持愉快的心情，因为稳定的情绪有利于疾病的治疗和身体的恢复。鱼鳞病并非不治之症，想要恢复良好的皮肤状态并长久保持还是没问题的。

　　预防鱼鳞病不妨从上述几点做起，如果条件允许的话，也可以适当的增加一定的运动锻炼，提升身体素质，也能减少其他疾病的发生概率哦。