春节假期要注意饮食安全！

　　春节假期要注意饮食安全!

　　1、拒绝冷水、生水：

　　冷水、生水不能直接饮用，饮料、啤酒等也是一样的，尤其是现在气温还比较低，很容易打乱肠胃的消化功能，使得腹部不适或者消化不良，导致营养摄入不足。

　　2、拒绝暴饮暴食：

　　春节期间的美食肯定是不会少的，但是我们也要稍微控制一下自己的口腹之欲，在吃肉的同时也要注重青菜的摄入，营养均衡才能有一个更好的精神状态。当然了，少食辛辣油腻的食品也是非常重要的。

　　3、保持良好饮食习惯：

　　春节期间谁家里都不会缺少一些好吃的，但是仍然要保持一个良好的进食习惯，如若长期三餐就餐时间不规律，容易让消化系统的正常功能受损，引起多种疾病的发生。

　　上述就是春节假期要注意的饮食安全部分了，如果能够继续保持护肤、按时睡眠、适当运动等良好生活习惯的话，对于保持良好皮肤状态也是很有帮助的哦。