发布于:2023-01-17 17:32:34阅读量:
春节假期要注意饮食安全!
1、拒绝冷水、生水:
冷水、生水不能直接饮用,饮料、啤酒等也是一样的,尤其是现在气温还比较低,很容易打乱肠胃的消化功能,使得腹部不适或者消化不良,导致营养摄入不足。
2、拒绝暴饮暴食:
春节期间的美食肯定是不会少的,但是我们也要稍微控制一下自己的口腹之欲,在吃肉的同时也要注重青菜的摄入,营养均衡才能有一个更好的精神状态。当然了,少食辛辣油腻的食品也是非常重要的。
3、保持良好饮食习惯:
春节期间谁家里都不会缺少一些好吃的,但是仍然要保持一个良好的进食习惯,如若长期三餐就餐时间不规律,容易让消化系统的正常功能受损,引起多种疾病的发生。
上述就是春节假期要注意的饮食安全部分了,如果能够继续保持护肤、按时睡眠、适当运动等良好生活习惯的话,对于保持良好皮肤状态也是很有帮助的哦。