鱼鳞病导致手很老怎么办

　　鱼鳞病啊，真是让人苦恼，尤其是当它让手看起来很老的时候，更是让人心里不是滋味。大家都特别想知道，鱼鳞病导致手很老该怎么办呢?今天咱们就来好好聊聊这个问题。

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　　鱼鳞病一旦让手变得像老人的手一样，粗糙、干燥，还有鳞屑，那可真是让人发愁。谁不想有一双光滑细嫩的手呢?可这鱼鳞病却把好好的手给弄成了这样。

　　一定要重视手部的护理。选择滋润度高的护手霜是关键。每天多次涂抹，特别是在洗完手后，一定要及时涂上护手霜，锁住手部的水分。而且不要只是随便抹一下，要认真地按摩，让护手霜充分被皮肤吸收。

　　在洗手的时候也要注意方法。水温不能太高也不能太低，太热的水会让手部皮肤更加干燥，加重鱼鳞病的症状。同时，要选择温和的洗手液，不要用那些刺激性强的肥皂，以免破坏手部皮肤的屏障功能。洗手的时间也不要太长，避免手部水分过度流失。

　　饮食方面也不能忽视。多吃一些富含维生素的食物，对改善手部皮肤状况很有帮助。比如新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素 A、E、C 等，这些维生素对皮肤的健康非常重要。像胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素 A 的食物可以帮助维持皮肤的正常代谢;坚果、植物油等富含维生素 E 的食物可以抗氧化，保护皮肤;橙子、柠檬、草莓等富含维生素 C 的食物可以促进胶原蛋白的合成，让皮肤更加有弹性。同时，要多喝水，保持身体水分充足，这样也有助于改善手部皮肤的干燥状况。

　　另外，生活习惯也很重要。尽量避免手部直接接触刺激性的物质，比如洗洁精、洗衣粉等。如果必须接触，可以戴上手套。在寒冷的天气里，要注意手部的保暖，不要让手部受冻，因为寒冷会使手部皮肤更加干燥，加重鱼鳞病的症状。

　　还有一点很重要，那就是要保持良好的心态。不要因为手部皮肤的问题而过度焦虑、自卑。积极乐观的心态可以通过神经内分泌系统对身体产生积极的影响，也有助于皮肤的健康。

　　总之，对于鱼鳞病导致手很老的问题，虽然不能用其他治疗方法，但我们可以通过做好手部护理、注意洗手方式、合理饮食、养成良好的生活习惯和保持良好心态等方法来改善。只要我们认真对待，积极采取措施，就可以让手部皮肤状况得到一定的改善，让我们的手重新变得光滑细嫩。希望每一位鱼鳞病患者都能找到适合自己的方法，摆脱手部皮肤问题的困扰。