皮肤干如鱼鳞？不只是缺水，可能是身体在报警

每到秋冬，不少人都会面临皮肤干燥甚至脱皮的困扰。但有些人不仅如此，皮肤还会出现一片片类似鱼鳞状的纹路，摸上去粗糙、干硬，即便反复搓洗、涂抹润肤霜也难以缓解——这种情况，很可能是“鱼鳞病”的表现。
 
鱼鳞病，中医称为“蛇身”或“蛇皮癣”，并不是单纯的皮肤“缺水”，而多与身体内部失衡有关，是内在气血津液失调在皮肤上的反映。
 一、中医怎么看鱼鳞病？不只是皮肤问题
 
《诸病源候论》中记载：  
> “蛇身者，谓人皮肤上如蛇皮而有鳞甲，世谓之蛇身也。此由血气否涩，不通润于皮肤故也。”
 
意思是说，人体皮肤之所以会出现如蛇皮、鳞甲一般的纹理，是因为血气运行不畅、无法正常濡养肌肤所致。因此，中医主张 **“外治在皮，内调在里”** ，从整体入手，改善体质，才能真正缓解皮肤问题。
 
临床上，鱼鳞病常见以下几种证型：
 1. 血虚风燥型
这类患者除了皮肤干燥、脱屑明显，还可能伴有**手脚冰凉、面色苍白、头晕心悸**等表现。血虚不能荣润肌肤，加上风燥外袭，导致皮肤失养，形成鳞屑。
 
 2. 血热生风型
皮肤不仅干燥，还容易在受热后发红、瘙痒加重，鳞屑偏细碎，甚至搔抓后有血痕。多因体内郁热，耗伤阴血，血热生风，风动则痒。
 
3. 肾气不足型
部分患者自幼发病，皮肤干糙如鱼鳞，冬季加重，可能与先天肾气亏虚、精血不充有关。肾主水，其华在发，开窍于耳，也与皮肤润泽密切相关。
 
二、中医如何调治鱼鳞病？

 1. 外治疏通腠理，润泽肌肤
中药熏蒸、药浴是常用的外治法，借助温热药力打开毛孔，使养血润肤的药物成分直达病所，改善局部气血循环，软化鳞屑。
 2. “张建疗法”：恢复皮肤代谢功能，为细胞注入营养
该疗法以恢复患者皮肤代谢功能（特别是三大腺体功能）为核心目标，注重为皮肤细胞补充营养。其特点包括：
- **因人而异，辨证分型用药**：根据个体体质与症状特点，定制个性化治疗方案；
- **专利配方与传承工艺**：依托家族传承的秘方，结合特殊炮制工艺，确保药效品质；
- **全程服务保障**：提供长期跟踪指导，致力于一次调理，终身守护。
 
 三、日常调护：外润为辅，内养为主
 
除了药物调理，日常养护同样重要：
 
饮食建议
- 多吃富含优质脂肪的食物，如核桃、芝麻、杏仁；
- 常食黑豆、枸杞、银耳、百合等养阴润燥之品；
- 适量补充富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋；
- 避免辛辣、油炸食物及酒精，防止助热伤津。
 
皮肤护理
- 洗澡水温不宜过高，避免使用碱性过强的沐浴产品；
- 洗澡后趁皮肤湿润及时涂抹温和的润肤乳，锁住水分；
- 可适当使用含尿素、神经酰胺等成分的身体乳，软化角质。
 生活调理
- 保持适度运动，促进气血流通；
- 避免熬夜，保证充足睡眠，以养阴血；
- 秋冬季节适当增加室内湿度，减少皮肤水分蒸发。
 
鱼鳞病虽难根治，但通过中医辨证调理，配合正确的日常养护，完全可以改善皮肤状态，减轻不适，恢复肌肤应有的润泽与健康。如果你或身边有人正受此困扰，不妨尝试从内而外、标本兼治的中医思路，让皮肤在秋冬也能“呼吸”自如。