冬天身上起皮屑是鱼鳞病吗

　　这冬天一来，皮肤干燥得就像秋天的树叶，一脱衣服就“雪花飘飘”的，真是让人头疼!很多人一看到这满身的皮屑，心里就犯嘀咕：“我是不是得了啥怪病啊?”其中，“鱼鳞病”这个词儿，更是让不少人心里一惊。别急，咱们今天就来聊聊，冬天身上起皮屑，到底是不是鱼鳞病，以及怎么对付这些烦人的“小东西”。

　　咱们得明确一点，冬天身上起皮屑，并不一定就是鱼鳞病哦!鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，症状比单纯的季节性干燥要严重得多，它会让皮肤看起来就像覆盖了一层鱼鳞状的鳞片，还可能伴有皮肤瘙痒、粗糙等症状。而冬天因为天气冷，空气湿度低，我们的皮肤水分蒸发快，再加上暖气或空调一开，更是干上加干，所以很多人都会遇到皮肤干燥、起皮屑的情况，这其实是正常的生理现象，跟鱼鳞病不是一回事儿。

　　那么，怎么判断自己是不是只是普通的冬季干燥，还是真的摊上了鱼鳞病呢?简单几招，帮你自查：

　　看症状轻重：如果只是轻微干燥，偶尔有点皮屑，那大概率就是季节变换闹的。要是皮肤干到裂口、瘙痒难忍，甚至出现褐色的鱼鳞状斑块，那就得小心了。

　　家族遗传史：鱼鳞病可是有“家族聚集性”的，如果你家亲戚里有人也有类似情况，那你可得提高警惕了。

　　持续时间：如果每年冬天都这样，夏天就好，那多半是季节性的;要是一年四季都没个好时候，那就得赶紧看医生了。

　　既然说到了这里，咱们不妨顺带提一嘴，如果真的确诊了鱼鳞病，虽然咱不聊具体治疗，但日常生活中还是有些小妙招能帮你缓解不适的：

　　保湿是关键：选择一款适合自己的保湿霜或者身体乳，每天坚持涂抹，尤其是洗澡后，那是锁住水分的好时机。

　　温水洗澡：冬天别用太热的水洗澡，那样只会让皮肤更干。温水就好，洗完记得轻轻拍干身体，别使劲擦。

　　饮食调养：多喝水，多吃蔬菜水果，还有坚果、鱼类这些富含健康脂肪的食物，对皮肤有好处。

　　避免刺激：紧身衣、羊毛衫这些容易摩擦皮肤的衣服少穿，选择宽松舒适的棉质衣物更合适。

　　总之，冬天身上起皮屑不一定就是鱼鳞病，大多数情况下只是皮肤缺水的小情绪罢了。但如果你真的担心，或者症状比较严重，最好还是去找专业的皮肤科医生看看，毕竟专业的事儿得交给专业的人嘛!