鱼鳞病秋天发痒变红，这些护理小妙招帮你缓解不适

　　鱼鳞病一到秋天就发痒变红，这可真是让人头疼。别急，今天就来给你支几招，让你轻松应对这个季节的烦恼。

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　　首先，咱们得知道，鱼鳞病这玩意儿在秋天特别容易发作，为啥呢?因为秋天空气干燥啊，皮肤本来就容易缺水，再加上鱼鳞病，那更是干得不行，所以才会发痒变红。知道了原因，咱们就能有针对性地采取措施了。

　　保湿是关键!秋天一定要多喝水，多吃水果蔬菜，让身体从内到外都水当当的。外在的保湿也不能少，洗完澡后记得涂上厚厚的保湿霜或者乳液，锁住水分，这样皮肤就不会那么干了。

　　还有啊，洗澡的时候也要注意，水温不要太高，太高的水温会洗掉皮肤上的天然油脂，让皮肤更干。用温和的沐浴露，轻轻搓洗就好，别使劲搓，把皮肤都搓红了。

　　穿衣服也有讲究，尽量穿宽松、透气、柔软的衣服，减少对皮肤的摩擦和刺激。化纤类的衣服就尽量少穿，它们不透气，还容易引发静电，对皮肤不好。

　　除了上面这些，生活习惯也很重要。秋天天气干燥，可以在室内放一盆水或者使用加湿器，增加室内湿度，对皮肤也有好处。还有啊，别熬夜，熬夜会让身体免疫力下降，皮肤也会跟着变差。

　　最后啊，我想说的是，虽然鱼鳞病在秋天容易发痒变红，但只要咱们做好保湿工作，注意生活习惯，还是能舒舒服服地度过这个季节的。别太担心，放松心情，对自己好一点，皮肤自然也会对你好一点啦!