身上的皮肤干燥起皮怎么办

　　全身皮肤干燥得跟沙漠似的，一脱衣服就是“雪花飘飘”的场景，真是让人头疼又尴尬。别急，这可不是你一个人的烦恼，很多人都有过这样的困扰。今天咱们就来聊聊，怎么对付这个干燥起皮的小妖精，让你的皮肤重回水嫩嫩的状态!

　　皮肤为什么会干燥到起皮。很多时候，这是因为环境太干、身体缺水，或者是洗护产品没选对。就像咱们的脸需要面膜来补水一样，身体也需要特别的关照和呵护。

　　解决皮肤干燥问题的第一步，也是最重要的一步——狂喝水!没错，就是那么简单直接。每天保证足够的饮水量，大概八杯水左右，让身体从内到外都喝饱水，这样皮肤自然就不会那么干了。

　　光靠喝水还不够，我们还得从外部给皮肤加点料。这时候，一款好的保湿乳液或者身体乳就显得尤为重要了。挑选的时候记得看看成分表，含有甘油、透明质酸或是天然油脂(比如乳木果油、橄榄油)的产品，这些都是保湿界的明星成分，能有效锁住水分，减少皮肤干燥。洗完澡后，趁着身体还温热，毛孔微微张开的时候，赶紧把这些“水分磁铁”涂上去，效果杠杠的!

　　洗澡也是个技术活。热水虽好，但过热的水温可是会带走皮肤表面的油脂，让皮肤更加干燥。建议使用温水洗澡，并且控制洗澡时间在15分钟以内，避免长时间泡澡。洗完后轻轻拍干身体，不要用力擦拭，以免损伤皮肤表层。

　　除了上面说的这些，日常生活中的小细节也很重要。比如，尽量穿纯棉质地的衣物，减少化纤材料对皮肤的摩擦;在干燥的季节里，可以使用加湿器增加室内湿度;还有，别忘了补充维生素E和Omega-3脂肪酸，它们能帮助皮肤保持健康状态，对抗干燥。

　　说到底，对付身上皮肤干燥起皮的问题，关键在于内外兼修，既要多喝水、用对护肤品，也要注意日常的生活细节。坚持下去，不久之后，你就会发现自己的皮肤像婴儿肌一样水嫩光滑了!